Cad ba chóir dom aird a thabhairt air tar éis aiste bia

glasraí agus torthaí

I measc na glasraí agus na torthaí is féidir a ithe tar éis meáchain caillteanas tá gourd céir, cúcamar, soilire, sútha talún, trátaí, úll, piorra géar, etc. Is féidir le cuid de na torthaí agus glasraí seo motility gastrointestinal a chur chun cinn, constipation a chosc, agus is féidir le roinnt diuretic agus swelling a laghdú. , agus tá éifeacht acu ar fad meáchan a chailleadh. Mar sin, tar éis duit snáithe a adhlacadh chun meáchan a chailleadh, b'fhéidir go n-íosfá níos mó torthaí agus glasraí a luaitear thuas, rud a d'fhéadfadh cabhrú leat meáchan a chailleadh go tapa.

feoil agus uibheacha

I measc na bhfeoil is féidir a ithe tar éis meáchain caillteanas tá mairteoil, sicín, lachan, iasc, ribí róibéis, coinín, srl. Tá na Feoil seo ar fad ar ardphróitéin agus ar bheagán saille, nach bhfuil éasca le déanamh meáchan a fháil tar éis ithe, agus go bhfuil siad an-úsáideach le haghaidh meáchan a chothabháil. Cabhrach. Dá bhrí sin, ba mhaith le cairde ar mian leo meáchan a chailleadh feoil a ithe, féadfaidh siad an fheoil thuas a ithe freisin. Is uibheacha den chuid is mó iad uibheacha is féidir a ithe tar éis meáchain caillteanas. Moltar go ginearálta uibheacha bruite nó uibheacha tae a ithe. Tá uibheacha sa chineál seo cleachtais sách íseal i calories agus níl siad éasca le meáchan a fháil.

cad atá níos fearr a ithe tar éis neadú snáithe chun meáchan a chailleadh. Do chairde atá díreach críochnaithe ag neadú snáithe chun meáchan a chailleadh, b'fhéidir go n-íosfá cuid de na bianna a tugadh isteach thuas freisin, a mbeidh éifeacht cúnta áirithe acu ar meáchain caillteanas. Ina theannta sin, is fearr gan caoireoil a ithe, gallchnónna, peanuts, scartach ainmhithe, uibheacha leasaithe, etc. tar éis leabú snáithe chun meáchan a chailleadh, ionas nach gcuirfear isteach ar an éifeacht meáchain caillteanas.

Má tá aon cheist agat, déan teagmháil linn. Is féidir lenár gcuideachta snáthaidí saincheaptha éagsúla, snáthaidí leighis, snáthaidí puncture, snáthaidí hypodermic, snáthaidí bithóipse, snáthaidí vacsaín, snáthaidí insteallta, snáthaidí steallaire, snáthaidí tréidliachta, snáthaid pointe peann luaidhe, snáthaidí piocadh suas ubhagán, snáthaidí dromlaigh, etc Más gá duit saincheaptha táirgí snáthaidí, déan teagmháil linn. Táimid ag tnúth le d'fhiosrúchán! Is cinnte go sásóidh cáilíocht na dtáirgí a mhonaraítear inár monarcha tú!

Déan teagmháil linn más gá duit: zhang@sz-manners.com